서론: 비빔라면 먹은 다음 날, 유독 얼굴이 붓는 이유비빔라면은 맛있고 간편하지만,먹고 나면 얼굴이 퉁퉁 붓거나, 아침에 손발이 무겁게 느껴지는 경우가 많습니다.이는 단순한 느낌이 아니라 실제로 체내에서 일어나는 나트륨 과다 → 수분 저류 → 체액 불균형 현상 때문입니다.실제로 비빔라면 1봉지만 먹어도 1,200mg 이상의 나트륨을 섭취하게 되며,이는 WHO 성인 하루 권장량(2,000mg)의 절반을 한 끼에 넘기는 셈입니다.게다가 소스까지 전부 사용하는 경우엔 1,500mg 이상이 될 수도 있습니다.하지만 이런 ‘붓기 반응’은 적절한 디톡스 전략으로 충분히 회복 가능하며,빠르게 대처하면 다음 날 컨디션 저하, 체중 증가, 얼굴 부기 등을 방지할 수 있습니다.이번 글에서는 비빔라면 섭취 후 나타나는 부기..
